Yoni Steam -so gehts!
Seine Vulva mit Dampf zu pflegen, ist eine Uralte Technik, die schon die Mayas praktizierten. Nicht nur hilft die Wärme zur Entspannung, Lockerung und Öffnung, sondern auch die Kräuter entfalten ihre Wirkung während des steamens und helfen zusammen mit dem warmen Dampf bei verschiedensten Problemen.
Yoni Steam kann helfen bei:
Menstruations Krämpfen
Hormoneller Unausgeglichenheit
PMS Symptomen
Unterstützend während des Heilungsprozesses nach der Geburt
Lindert Symptome der Menopause
Reguliert die Menstruation
Der Heilung von Hämorriden
Entschlackt und Reinigt
Reduziert Stress und Anspannung
Hilft bei unerfülltem Kinderwunsch
Befreit Emotionen und hilft uns bei der Heilung von sexuellen Traumata
Verbindet uns mit unserer Weiblichkeit
Schenkt uns tiefe Ruhe, Geborgenheit und Zeit für uns selber
Ganz schön ist es aus dem steamen ein Selbstliebe Ritual zu machen und das zur regelmässigen Gewohnheit werden zu lassen. Es ist eine wundervolle Möglichkeit einen Ort der tiefen Ruhe und Entspannung in unserem Alltag zu schaffen, fern von Stress und to do Listen und sich somit auch wieder ganz tief mit der eigenen Weiblichkeit, dem Loslassen, mit dem Körper, der Vulva und dem Schoss zu verbinden.
Verschiedene Kräuter haben verschiedene Eigenschaften, die wir beim steamen so wundervoll für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit nützen können. Im folgenden stelle ich die Kräuter vor, die ich auch für meine Yoni Steam Mischung verwende, welche ich im Shop verkaufe:
Lavendel: Wundervoll beruhigend und ausgleichend. Er wirkt antibakteriell, antiviral, antimykotisch -Super also auch bei Scheidenpilz
Beifuss: Tonisierend, super bei Menskrämpfen, durchblutungsfördernd und antibakteriell
Schafgarbe: Wundheilend, entzündungshemmend, krampflindernd, durchblutungsfördernd, beruhigend
Frauenmantel: Wirkt gegen Juckreiz, Wundheilend, klärend, gut bei unangenehmem Ausfluss, tonisierend
Rose: beruhigend, liebevoll und tonisierend, wundheilend und entzündungshemmend
Schachtelhalm: Entschlackend, aufbauend, super bei Blasenentzündung und Entzündungen
Ringelblume: Wundheilend, entzündungshemmend, tröstend
Wilder Dost: Entkrampfend, desinfizierend, antibakteriell, reinigend, durchblutungsfördernd, stärkend
Rotklee: Gleicht die Hormone aus, tonisierend, entzündungshemmend
Brombeerblätter: Stärkend, tonisierend, entzündungshemmend
Wie funktioniert das Yoni Steamen?
Du füllst eine Pfanne mit Wasser und bringst es zum kochen. Danach gibst du eine Hand voll von deiner Kräuter Mischung in eine Keramikschüssel und lässt das ganze, am besten mit einem Deckel abgedeckt, ca. 5min ziehen.
Danach platzierst du die Keramikschüssel entweder in der frisch geputzten Klo Schüssel oder stellst sie etwas erhöht vor eine Stuhlkante oder auch auf den Boden oder unter deinen Yoni Steam Hocker. Du prüfst mit deiner Hand, die du über die Schüssel hältst, ob der Dampf noch zu heiss ist. Wenn ja, wartest du noch ein wenig.
Nun sitzt du, unten nackt, entweder aufs Klo oder auf die Stuhlkante, auf den Yoni Steam Hocker oder kauerst dich über die Schüssel und legst eine Decke über deinen Schoss, damit kein Dampf entweichen kann. Du kannst jetzt 15-20min auf deinem Thron verweilen und den Dampf und die Wärme geniessen und dich völlig entspannen.
Werde ganz ruhig und nimm dir diese Zeit wirklich für dich. Beobachte liebevoll deine Gefühle und lasse einfach alles zu was kommt. Lenke deine Aufmerksamkeit auch immer wieder zu deiner Yoni und deinem Schoss und nimm sie ganz wahr. Und am wichtigsten: Einfach entspannen und geniessen!
Enjoy!
Yoni Steam sollte nicht während der Menstruation oder der Schwangerschaft angewendet werden!