Heilende Bäder

Ich habe mir vor ein paar Wochen den Traum von einer Aussenbadewanne erfüllt und tauche im  Moment nochmals richtig tief in das Thema heilende Bäder ein. Schon vor vielen Jahren habe ich angefangen mit Pflanzen zu baden. Ich habe starke Aufgüsse gemacht und sie dem Badewasser zugegeben und war einfach nur begeistert von der Wirkung.

Mit den Jahren ist dann noch das ausprobieren mit verschiednen Edelsteinen und den energetischen Aspekten dazu gekommen, was eine so schöne Ergänzung zu den Pflanzen ist und das Erlebnis Heilbad zu etwas wirklich besonderem macht. 

Unser Körper besteht zu einem ganz grossen Teil aus Wasser, was uns stark mit diesem Element verbindet. Auch unser Leben beginnt im Bauch der Mutter, floatend im Wasser und darum fühlen wir uns oft so wohl und geborgen wenn wir baden, im Meer sind etc. Das sich zurück erinnern an diesen Zustand, in dem wir geborgen und noch völlig sicher waren, hat eine ganz grosse Qualität zur Heilung. Wenn wir uns im Wasser entspannen, können ganz viele Dinge passieren, weil wir loslassen und uns hingeben an dieses Element, welches uns so vertraut ist. Auch hat das heilen mit Wasser eine ganz lange Tradition und Geschichte und es gibt super viele verschiedene Anwendung und Therapieformen in diesem Bereich. 

Wasser hat die Eigenschaft ganz tief zu reinigen. Nicht nur physisch, auch energetisch kann Wasser ganz viel lösen und mit sich nehmen. Gerade wenn du zb. in einem Fluss badest kannst du merken, wie das fliessende Wasser Blockaden anrührt und Dinge in dir in Bewegung bringt. Lässt du dich darauf ein und gehst diesen Impulsen nach, hast du die Möglichkeit dich aktiv zu entspannen und Dinge loszulassen, die dir nicht mehr dienen. 

Wasser ist auch ein ganz wundervoller Energieträger. Du kannst Wasser zb. mit Hilfe von Edelsteinen oder auch Pflanzen und Gegenständen aufladen und somit ganz bewusst eine Umgebung für dich schaffen, die dich in deinen Prozessen unterstütz und weiterbringt. Hier kommen die Heilbäder ins Spiel und du wirst merken, dass es eine so grosse Anzahl an Möglichkeiten gibt, wie du diese Umsetzten kannst. Wichtig ist, dass du kreativ wirst und merkst was dich im Moment gerade ruft. Das ist es nämlich, was du genau brauchst und was dir gut tut. Vertraue da dir selbst und geniesse es auszuprobieren und zu erfahren.

Du kannst alle Vorschläge von mir mischen abändern oder neu kombinieren, auch die Rezepte am Schluss -sei da ganz frei! 

Baden mit Heilsteinen

Eine ganz wundervolle und einfach Variante ein Heilbad zu nehmen ist das Baden mit Heilsteinen. Edelsteine oder Halbedelsteine haben eine so schöne und heilsame Energie, welche sie dem Wasser abgeben und welche sich so schön um deine ganzen Körper hüllt, dich auflädt und je nach Energiequalität des Steines verschiedene Dinge in dir auslöst und berührt. Du brauchst keine riesigen Steine, du kannst einfach deinen kleinen Lieblingsstein zu dir in die Badewanne nehmen. Entweder das ganze Bad durch in den Händen halten oder im Wasser liegen lassen oder du kannst ihn auch nur in die Badewanne legen, während dem du das Wasser einlaufen lässt und dir somit ein heilendes Bad vorbereiten. Du kannst die Steine entweder einzeln oder auch gemischt verwenden, höre auch da auf deine Intuition und mache was sich für dich richtig anfühlt. 

Steinqualitäten:

Rosenquarz- liebevoll, tröstend, heilend

Bergkristall- klärend, reinigend

Amethyst- verbindet mit der Intuition, beruhigend

Rauchquarz- stärkend, nimmt dich mit ins Unterbewusstsein 

Schwarzer Turmalin- stark reinigend, schützend

Baden mit Pflanzenaufgüssen

Eine weitere wundervolle Möglichkeit sich ein Heilbad zu kreieren ist das Baden mit Pflanzenaufgüssen. Du bereitest dir quasi einen ganz grossen Tee vor, den du ins Badewasser gibst. Diese Art des Heilbads wirkt auch physisch. Schaue also, dass du Pflanzen verwendest, die du gut verträgst. Alles was du als Tee trinken würdest, kannst du auch zum baden nehmen.  Ich persönlich finde diese Art des Heilbades sehr kraftvoll und stark und entscheide mich für sie, wenn ich einen etwas stärkeren Impuls möchte. Der Aufguss hat auch eine tiefe Wirkung auf den Körper, neben dem energetischen, der bei jedem Heilbad eine sehr grosse Rolle spielt.

Ob du die Pflanzenteile mit im Bad haben willst oder nur den Aufguss, ist dir überlassen. Ich persönlich liebe es Pflanzenstücke und Blüten im Wasser zu haben, das ist einfach so ein magisches Erlebnis und verbindet mich gerade nochmals tiefer mit den Pflanzen und ihrer Kraft. 

Du kannst getrocknete oder frische Pflanzen nehmen, beides geht, ich entscheide mich allerdings meistens für trockene, da ich weniger Material brauche um einen starken Aufguss zu erhalten. 

Nehme einfach eine grosse Pfanne und fülle sie mit Wasser- je grösser desto besser. Wenn das Wasser kocht gibst du 5-15 Hand voll getrocknetes Pflanzenmaterial dazu, je nach dem wie stark du den Aufguss möchtest und lässt das ganze mit geschlossenem Deckel, auf ausgeschaltetem Herd etwa für 30-40min stehen. Danach gibst du den Sud in das eingelaufene Badewasser und geniesst das kraftvolle Bad. 

Note: Einige Badewannen tendieren dazu am Rand zu verfärben durch den Pflanzentee. Meiner Erfahrung nach habe ich aber bis jetzt jede Badewanne wieder sauber gekriegt, man muss sie einfach gerade nach dem Baden mit dem Schwamm putzen. Wenn du mit Pflanzenteilen badest, ist es wichtig zu schauen, dass dein Abfluss nicht verstopft. Du kannst entweder alle Pflanzenteile mit einem grossen Sieb herausfischen, bevor du das Wasser ablässt oder du kannst dir auch ein spezielles Abflusssieb kaufen, welches verhindert das Pflanzenmaterial in den Abfluss gelangt. (Einfach Abflusssieb oder Haarfänger googeln)

Körperliche Wirkung der Pflanzen:

Melisse- entspannend, bei Nervosität und Stress

Frauenmantel- bei Pilzerkrankungen, Hautproblemen, Menstruationsbeschwerden

Rosmarin- regt die Durchblutung an, bei tiefen Blutdruck

Heublumen- tief lösend, entspannend, bei Schlafproblemen

Thymian- bei Husten und Erkältung

Baden mit trockenen Zutaten

Du kannst auch einfach getrocknete Pflanzen deinem Heilbad zugeben. Auch Heilerde, Himalajasalz, Hölzer oder Gewürze sind eine wundervolle Möglichkeit um dir eine heilsame Atmosphäre zu schaffen. Gib dazu einfach die trockenen Zutaten in die volle Badewanne und geniesse das Bad.

Baden mit frische Pflanzen

Auch wunderschön ist das baden mit frischen Pflanzen. Das heisse Wasser löst das ätherische Öl und je nach Pflanze riecht es so gut auch wenn du die Pflanze frisch ins Wasser gibst. Du kannst die Pflanze direkt draussen mit Intention und Dank Pflücken und ins eingelaufene Wasser geben, das ist so intim und schafft eine wundervolle Connection zwischen dir und der Pflanze. Jede Pflanze bringt ganz eigene Qualitäten und Energien mit sich. Das Wasser dient auch hier so schön als Informationsvermittlerin und hüllt deinen ganzen Körper tief in das heilende Feld der Pflanze. 

Energetische Wirkung der Pflanzen:

Beifuss- Stärkend, hält wundervoll Space für dich und deine Heilung

Lavendel- beruhigend und ausgleichend

Ringelblume- so schön heilend und tröstend

Kamille- Beruhigend, verbindend

Schafgarbe- hilft dir Traumata und innere Wunden zu heilen

Spitzwegerich- hilft dir zu dir selber zu stehen

Baden mit energetischen Komponenten

Du kannst auch Gegenstände mit ins Wasser nehmen, wie zb. Muscheln aus dem Meer, einen Gegenstand von deinem Lieblingsort, Schmuck, Münzen- alles was für dich eine zaubrige Bedeutung hat und dich auf einer tieferen Ebene anspricht. Bei Heilbädern geht es darum, dass du dir selbst eine Umgebung schaffst, in der du dich öffnen kannst und die Inputs an dich heranlässt, die du dir mit diesem Bad selber kreierst und die dich tief verändern und heilen können. In einer guten Art und Weise! Du musst keine Angst haben, dass du etwas falsch machen könntest oder dir ein schlechtes Umfeld schaffen würdest.

Jeder Input ist richtig und du darfst dir vertrauen, dass du ganz genau weisst was du brauchst um wachsen zu können!

Alle von uns tragen die Wunde in sich, nicht gut genug zu sein. Schlecht zu sein und aus dieser schlechten Seite auch Unheil über uns und unsere Lieben bringen zu können. Aus dieser Seite heraus sehen wir die Welt oft düster oder haben Angst vor negativer Energie. Schlussendlich ist aber nur die Angst was uns die Dinge so sehen lässt. Können wir unser Herz öffnen, merken wir das alles voller Licht ist und wir selbst wundervolle Wesen, welche schon immer einfach nur gut und richtig gehandelt haben!

Von der inneren Haltung während eines Heilbades

Wichtig ist es sich ein Heilbad bewusst zu nehmen. Das heisst mit Intention zu handeln und sich liebevoll einen Space zu schaffen, um sich etwas gutes zu tun. Rituale sind Rituale, weil wir ganz bewusst im Moment sind und von diesem Moment aus das Leben aktiv gestalten. Ein Heilbad zu nehmen ist viel mehr als einfach in Kräutern und Steinen zu baden, es ist ein Ritual für dich selber, für deine Heilung, dein Wohlbefinden und dein Wachstum. 

Werde dir also als erstes bewusst was du mit diesem Heilbad bewirken willst. Willst du an ein inneres Thema kommen, willst du eine Blockade lösen, willst du dich mit deiner Intuition verbinden, dir einen liebevollen Space für Heilung schaffen etc.. Du kannst diese Intention laut aussprechen oder dir auch einfach innerlich ein paar Augenblicke Zeit nehmen und deinen Wunsch, deine Absicht in deinem Innern wachsen lassen. Bereite dir für das Bad einen Ort vor, an dem du dich wohl fühlst und dich gehen lassen kannst. Zünde Kerzen an, lege Edelsteine aus, räuchere und am wichtigsten: Nimm dir Zeit dafür! 

Bereite nun liebevoll die Zutaten für dein Heilbad vor. Sei dankbar den Pflanzen, Steinen und Gegenständen gegenüber, die du verwendest. Sie sind für dich da und helfen dir bei deiner Heilung. Geniesse diese Zeit für dich und nimm im Bad ganz bewusst wahr was du fühlst und wie sich das Wasser anfühlt. Schaue ob du die verschiedenen Energien wahrnehmen kannst, die sich in deinem Wasser von Pflanzen etc. vereinigen und merke wie sie auf deinen Körper und deine Energie wirken.

Und dann lasse auch einfach los und geniesse und gib dich hin. 

Ich wünsche dir ganz, ganz wundervoll magische Momente mit deinen Heilbädern. Mögen sie dich tief verbinden und dir helfen auf deinem Weg der Heilung!